嘿，各位！是不是觉得微波炉只能用来热饭、解冻，跟炒菜什么的完全没关系？错错错！今天我就要颠覆你的认知，告诉你如何用微波炉炒出美味的小白菜。

一、小白菜的挑选与准备

首先，你得选对小白菜。别选那些叶子发黄、杆子老的，新鲜的小白菜叶子翠绿、杆子嫩滑。回家后，把小白菜掰成小段，用水冲洗干净，沥干水分。

二、微波炉，你的“秘密武器”

微波炉，这个我们天天见的家电，除了热饭，其实它还能炒菜！没错，你没听错！微波炉炒小白菜，听起来有点反常识，但试过之后，你会发现新世界的大门。

三、调料，给小白菜加点“味道”

别小看了调料，它们可是小白菜美味的关键。我准备了蒜末、盐、酱油和一点点辣椒油，你可以根据自己的口味调整。

四、动手，炒起来吧！

1. 把蒜末放在小白菜上，然后撒点盐，轻轻拌匀。
2. 把拌好的小白菜放入微波炉专用碗中，尽量铺平，不要堆得太高。
3. 盖上盖子，或者封上保鲜膜，记得留个气孔，防止水汽过多。
4. 放进微波炉，中火加热3分钟。
5. 3分钟后，拿出碗，加点酱油和辣椒油，再放进微波炉，中火加热1分钟。
6. 出炉！香味扑鼻，翠绿的小白菜在盘子里诱人地躺着，是不是很有食欲？

五、品尝，享受美味

嗯，微波炉炒出来的小白菜，口感脆嫩，带着蒜香和一点点辣味，简直比用锅炒的还要好吃！而且，用微波炉炒，方便又快捷，简直是忙碌生活中的一大福利！

下次，当你打开微波炉，别再只想到热饭、解冻了，试试用它来炒小白菜吧，你会发现，原来，生活可以如此简单又美味！